診察室

精神の病の治し方

東京の心療内科ではカウンセリングと、薬を使った治療を受けられるので短期間で精神の状態を良くできます。クリニックで利用可能な治療法は基本的に保険が使えるため、数千円程度の支払いですむので負担が軽いです。

疲れを溜めないようにする

葉っぱ

心を休ませる時間を作る

引越しや転勤などの取り巻く環境の変化は生活していく上で誰にでも起こる可能性がありますが、これらのストレスが大きくかかるとキラーストレスと呼ばれる極めて大きなストレスとなる場合もあります。普通のストレスでも、蓄積する事で心の病気にかかる事もありますが、キラーストレスは心臓などの大きな病気になる原因を作るものです。また、自分でも気づかずに溜めていたストレスがキラーストレスとなり、蓄積されて次第に体内に影響を及ぼし大きな病気になる方もいます。日常におけるストレスの緩和がうまく出来ないという方は、大きな病気にかかる前に心療内科や精神科などでカウンセリングを受けてストレスへの対処方法を相談するのもオススメです。一般的に行われているストレスの緩和方法は、キラーストレスとなりそうな状態が続いた際には休憩を取り、趣味や食事で心を休める方法です。具体的には、ケーキや和菓子など自分自身が好ましいと感じるものを摂取したり、映画鑑賞や音楽鑑賞などを行ったりする方法があります。体への疲労とストレスを同時に取るためには、楽な気持ちで行える食事や娯楽などが疲労が溜まりにくく効果が高いと言えます。健康に負担がかからない適度の軽い運動であれば、外出などでも効果が得られやすく、自然が多い公園をゆっくり散歩するなどのリラックス方法も効果的です。また、自分自身にとって嫌ではないプラス要素のある事でも、環境の変化が大きいとキラーストレスとなる可能性があるので何事も無理しないようにすることが大切です。

カウンセリング

早めに診察を受けましょう

統合失調症やうつ病、双極性障害などの精神疾患に罹る人も増加しています。胃腸に違和感を覚えたり、腹痛、頭痛、肩こり、不眠などの体の不調が見られたりする時は、東京の心療内科を受診して下さい。丁寧な診察やカウンセリングが受けられます。

レディ

気軽に利用しよう

風邪に掛かったら内科で診てもらうように、うつ病が疑われる場合も、気軽な気持ちで横浜の心療内科を利用すると良いでしょう。受診時も一般内科と同じく健康保険証などを持参しますが、初診で大病院を訪れる際は、紹介状を持参した方が得策です。

葉っぱ

薬を使用しない治療法

心の病を患う人は、カウンセリングを受ける事で回復させる事ができる場合があります。横浜市内にはカウンセリングが受けられる精神科や心療内科、カウンセリングルームがいくつもあります。駅から徒歩圏内にあるので、利用しやすいのがメリットです。

看護師

病院を選ぶ基準

キラーストレスによる体の不調を疑っている場合、病院を選ぶ基準は二つです。まず、費用を抑えるためにいきなり大きな病院を受診しないことです。次に内科と心療内科両方を診ている病院を選ぶことです。不調の原因が本当にストレスか判断してもらえます。

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